坚持健身36年的大妈,如今57岁有着比丈夫还健壮的肌肉

时间:2019-02-11 20:40:44 来源:众耀新闻网 作者:匿名



我们经常可以看到在公共设施的公共设施准时的阿姨和祖母,现在祖父和阿姨可以更喜欢健身。外国的阿姨也是如此。这位阿姨在健身多大了?

这位名叫莫妮卡的阿姨,57岁,正在健身房努力工作,她即将到60岁。尽管皮肤有点松弛,但手臂上的肌肉没有吹,这种强壮的肌肉是现在的男生不多。阿姨从21岁起就开始健身了,但我没想到会有36岁。每个人都可以在三到五个人中完成。但有一件事持续了36年,这是非常可比的。

看到她的双腿和背部肌肉非常强壮,力量训练绝对必不可少,因为多年的健身并不能使她看起来像任何体形和大量皮肤松弛。我不得不说这是留在脸上的一种好方法,但莫妮卡不仅仅是为了健身,而是当时的习惯。莫妮卡的肌肉现在比她丈夫的肌肉更强壮,但健康在多大程度上依赖于个人偏好。

小编今天为大家推荐了一组培训,让我们一起来看看吧。

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